К основному контенту
личный кабинет

Живот, дыхание, тазовое дно

Назад
Что делать из курса, когда проблемное место – живот
Обязательно к просмотру
9 мин
Дыхание для плоского живота: работа с ГФЛ и истинным кором
Инвентарь: мягкий мяч
Инвентарь: 2 мягких массажных мяча
Комплекс от вздутия живота
кор
Комплекс от вздутий и для плоского живота
Инвентарь: эластичная лента эспандер, упругий предмет диаметра 20 см
Инвентарь: 2 мягких массажных мяча и эластичная лента
Дыхание на 360
вечер
22 мин
28 мин
33 мин
от вздутия
34 мин
от вздутия
вечер
Женское здоровье и тазовое дно
Инвентарь: 2 мягких массажных мяча
Инвентарь: эластичная лента разомкнутая, 2 мяча массажных
"Объемное дыхание"
тазовое дно
Упругость тазового дна
Инвентарь: лента
Инвентарь не требуется
Мобилизация внутренних органов
день
29 мин
24 мин
29 мин
тазовое дно
29 мин
вечер
вечер
живот
Тазовое дно
Инвентарь не требуется
Инвентарь не требуется
"МФР и ГФЛ"
Тренировка на тазовое дно
Инвентарь: мягкий массажный мяч, лента эспандер
Инвентарь: мягкий массажный мяч
Стопа и голеностоп
24 мин
30 мин
22 мин
17 мин